Kuluvalla viikolla on tullut käytyä tiistaina keskiviikkona ja perjantaina salilla. Tiistaina todella huomasi lihaksista että on ollut välipäiviä:( keskiviikko oli jo parempi päivä ja perjantai oikein hyvä. Perjantaina tuli hieman lisätty painojakin. Mut tänään tuli surffailtu netissä ja en sit tiedä tuliko niitä painoja lisätty tarpeeksi. Jossain kun sanotaan et pitää aloittaa pienillä painoilla ja vähitellen nostaa painon määrää , sit just luin kuinka paljon tehokkaampaa on nostaa suuria painoja ( siis niin suuria et juuri ja juuri jaksaa ) ja vaikka sit pudottaa toistoja ja jopa kokonainen sarja pois. Tiedä sit onko näin mut jospa huomenna kokeilisi :)
Edeleen myös hakusessa se kännyyn (IPhone) ladattava treeniohjema suomenkielisenä ja mielellään ilmainen
Vaikka sit myöhemmin kun olisi todennut toimivaksi ostaisi jotain lisäosia siihen.Jos jollain jotain ideoita saa vinkata.
Seuraa blogiani Bloglovinin avulla
2 kommenttia:
Polar FT60 sykemittari harjoitusohjelmalla voisi myös sopia kuntoiluusi :)
Mä kävinkin jo Gigantin sivuilla katsomassa tätä sykemittaria:)
Olisi kyl ihan vaihtoehto kännykkään ladattavalle ohjelmalle, pitää vähän vertailla.
Lähetä kommentti