Kyl tätä on odotettukin

Sitä sit tuli melkein viikko illman salitreenejä tänään onneksi sit pääsin, Homma alkoi niinkuin ennenkin soutulaitteella sit oli vuorossa laite jolla treenataan reisien sivuja painona ensin 25kg kaksi ekaa sarjaa kolmas 30kg jalkaprässissä nousi 50kg kaikilla kolmella sarjalla. Käsilihaksia tuli treenattu kahdella eri laitteella toisella nostetaan ylöspäin eikä tunnu millään nousevan kuin se 5kg miten se voikaan olla niin painava kun talja joka vedetään alaspäin nousee ihan kivasti 25kg jopa 30kg, Alatalja jäi tänään väliin, pakaralihas treenausta vatsallaan laitteessa jossa jalat nostetaan pakaroiden päälle nousi 10kg kuten yleensäkin.Tää laite on kans pieni mysteeri jaksaisi nostaa enemmänkin mut muutaman toiston jälkeen yleensä alkaa varpaista ja jalkaterästä vetää suonta:(
Suonenvetoa ollut viimeaikoina muutenkin ilmeisesti mangnesiumin puute, pillereinä en halua syödä niitä tulee jotenkin huono olo:(  jostain luin että kurpitsan siemenissä olisi kohtuu paljon mangnesiumia ehkä pitäisi kokeilla niitä.
Tänään en sit laittanut edes niitä kiloisia painoja tankoon vaan vedin maasta tyhjää tankoa ja sillä myös kyykkäsin, tuntu et paikat huusi hoosiannaa kun oli niin monta päivää välissä.
Sunnuntaina kun suunnittelin juoksulenkkiä ja punttitreeniä kotona vain jälkimmäinen toteutui ja sekin vähän heikosti.
Koko sunnuntai päivän tuli taivaan täydeltä vettä joten ikävä kyllä laiskuus voitti ja lenkki jäi tekemättä.
No huomenna varmaan uudelleen salille:)